gazeta.ua 4 Тра. 22:46 Категорія:Краса

Ідеальна маса тіла - це вага, яка не шкодить здоров'ю. Тобто при бажанні мати стрункий вигляд потрібно розуміти, що при цьому треба бути ментально і фізично на висоті. Співвідношення ваги, зросту і віку для жінок та чоловіків можна визначити за допомогою індексу маси тіла (ІМТ). Для цього існує проста формула: ІМТ = вага (кг): (зріст (м) в квадраті. Наприклад: Ви жінка і ваш ріст 1.65 м, а вага - 55 кг. Для розрахунку здорової маси тіла потрібно 55 кг : 2.72 м = 20,2. Цей індекс вважається еквів

gazeta.ua 2 Тра. 04:30 Категорія:Краса

Восени більшість жінок скаржаться на посилене випадіння волосся. Фітнес-тренерка Аніта Луценко назвала продукти, які мають бути у раціоні кожної. За її словами, варто їсти білок, м'ясо, вітамін С і жир. Список рекомендацій, які допоможуть волоссю швидше рости й мати здоровий вигляд. Достатня кількість білка Вживайте в раціон м`ясо птиці, рибу, яйця, сир, морепродукти. Водний баланс Не потрібно пити по 10 чашок чаю та кави на день. Це перешкоджає засвоєнню вітамінів та мінералів. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Я

savelife.in.ua Категорія:Реклама

Фонд «Повернись живим» поруч із українськими військовими. Передова російсько-української війни – це не тільки фронт. Вона там, де точиться війна за Україну. У госпіталях, на складах, полігонах, у засобах масової інформації, в кабінетах. Ми постачаємо та лагодимо техніку, навчаємо військових та офіцерів, допомагаємо змінювати Збройні Сили, розказуємо про війну з перших вуст і стримуємо потік пропаганди та дезінформації. Забезпечує українську армію найголовнішим – тактичною перевагою.

gazeta.ua 1 Тра. 21:00 Категорія:Краса

Манікюр вже давно став незамінним елементом догляду кожної жінки. Варто пам'ятати, що не лише колір лаку робить ваші нігті доглянутими. Дбайте за кутикулою і шкірою ваших рук, щоб довше зберегти їх молодість. Gazeta.ua пропонує переглянути трендові ідеї манікюру на літо 2024. Фруктовий дизайн Попросіть свого нейл-майстра намалювати на нігтях ананаси, полуницю або цитрусові. Морська тематика Такий дизайн ідеально поєднається з бежевою базою. Неонові кольори Манікюр підійде для жінок, які люблять

gazeta.ua 29 Кві. 08:38 Категорія:Краса

Випрямляч для волосся може швидко та ідеально вирівняти неслухняні кучері. Але улюблений прилад може нашкодити вашому волоссю. Щоб уникнути негативних наслідків, варто знати, як необхідно користуватися цими інструментами для волосся, пише glavred. Як часто потрібно міняти випрямляч для волосся Зазвичай дівчата мають улюблений прилад для волосся і користуються ним роками. Однак, варто знати, яку небезпеку може нести випрямляч, який за роки використання, може стати страшним ворогом для вашого воло

gazeta.ua 27 Кві. 13:19 Категорія:Краса

Французький манікюр - це вічна класика, яка підходить для будь-яких образів та подій. Він може мати безліч варіантів, залежно від вашого бажання та стилю. Gazeta.ua пропонує переглянути п'ять основних видів френчу. Класичний френч Край нігтя покривають білим кольором, а за основу беруть світлий відтінок. Омбре Плавний перехід від одного кольору до іншого. Зазвичай це світлі відтінки, однак можна експериментувати з яскравими кольорами. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головні тренди весняного макіяжу: фото Френч з

gazeta.ua 25 Кві. 18:28 Категорія:Краса

Весняний макіяж повинен відображати свіжість та легкість. Сміливо експериментуйте з кольорами та текстурами, щоб створити неповторний образ. Gazeta.ua пропонує переглянути головні тренди весняного макіяжу. Сяюча шкіра Надайте шкірі природного сяйва за допомогою легких тональних засобів та хайлайтеру. Головне - знати міру й не створити ефект фотошопу на обличчі. Пастельні тіні Зверніть увагу на блакитний, ліловий, персиковий та рожевий відтінки. Не варто забувати й про те, що тіні варто обирати в

gazeta.ua 25 Кві. 02:50 Категорія:Краса

Кожна жінка хоче мати привабливий і молодий вигляд у будь-якому віці. Однак іноді невдала стрижка псує весь образ і враження про себе, пише Уніан. Пропонуємо переглянути шість варіантів, які давно вийшли з моди й будуть старити вас на 15 років. Медуза Різкий перехід по довжині волосся вже давно не актуальний. Стилісти рекомендують робити більш симетричні стрижки. Рівний чубчик Вже декілька сезонів стилісти рекомендують робити злегла недбалі чубчики під форму свого обличчя. Поголені скроні Ця стр

gazeta.ua 22 Кві. 13:39 Категорія:Краса

Мікрострумова терапія з кожним роком набирає популярності в сучасній косметології завдяки своїй здатності візуально омолоджувати і покращувати стан шкіри без хірургічного втручання. Цей метод використовують для поліпшення кольору обличчя, зниження видимості зморшок і підвищення пружності шкіри, роблячи процедуру особливо привабливою для людей, які прагнуть природної краси. Що таке мікротокова терапія Мікрострумовий апарат - це пристрій, що використовує малі електричні струми для стимуляції м'язі

gazeta.ua 20 Кві. 22:30 Категорія:Краса

Тренерка Аніта Луценко пояснила, чи реально схуднути без тренувань. У своєму Instagram спортсменка зазначила, що стан тіла та вага залежить у більшості від харчування. "Саме від їжі залежить худнемо ми або набираємо вагу. Якщо ви їсте занадто багато - ви набираєте вагу. Хтось у стегна, хтось у живіт, руки, спину. Якщо ви їсте менше, а використовуєте енергію на активність, то ви худнете. Тобто, якщо ви знаєте, що у вас є зайві кг - є сенс скоротити кількість того, що ви їсте", - зазначила Аніта.

gazeta.ua 19 Кві. 14:11 Категорія:Краса

У мережі набирає популярності "ляльковий" макіяж. Його вже спробували на собі відомі інфлюенсери та голлівудські зірки. Американська виконавиця Cardi B з таким мейкапом з'явилася на обкладинці нового синглу, пише New York Post. За інформацією видання, засновницею "лялькового" макіяжу вважають Дамі Пет МакГрат. Вона створила такий образ для співачки Сабріни Карпентер, який потім почали активно повторювати. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для коротких і довгих нігтів: ідеї манікюру, які ніколи не виходять з моди "

gazeta.ua 19 Кві. 04:04 Категорія:Краса

Манікюр став невід'ємною частиною догляду кожної жінки. Варто пам'ятати, що не лише колір лаку робить ваші нігті доглянутими. Дбайте за кутикулою і шкірою ваших рук, щоб довше зберегти їх молодість. Gazeta.ua пропонує переглянути ідеї манікюру, які завжди залишаються в моді. Френч Класичний і елегантний дизайн, коли кінчики нігтів фарбують білим лаком, а базовий колір залишається натуральним або блідо-рожевим. Червоний Вічна класика, яка ніколи не виходить з трендів. Обирайте яскраві відтінки че

gazeta.ua 18 Кві. 04:30 Категорія:Краса

Люди вже давно розділили себе на "сов" і "жайворонків" за тим часом, коли вони прокидаються і коли їм краще працюється. Але життя диктує свої правила і не завжди ми можемо лягати спати і вставати, коли нам буде завгодно. Вставати вранці доводиться часто і зазвичай це перетворюється на цілий квест: всіх розбудити, нагодувати, вмити, а декого і одягнути. І, як завжди, на допомогу приходять цікаві поради і погляд на проблему раннього підйому під трохи іншим кутом, пише Elle. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Квіткови

gazeta.ua 17 Кві. 23:10 Категорія:Краса

Фігура "пісочний годинник" характеризується вузькою талією і відносно широкими стегнами та плечима. Це дуже жіночна та пропорційна фігура, яка чудово виглядає у багатьох стилях одягу. Жінкам з такою фігурою підійдуть багато стилів і варіантів одягу. Однак, є кілька речей, які можуть не найкращим чином підкреслити ваші форми. Gazeta.ua пропонує переглянути, яких елементів гардеробу краще позбутися. Занадто великий одяг Унікальна особливість фігури "пісочного годинника" - це підкреслені лінії талі

gazeta.ua 7 Кві. 04:50 Категорія:Краса

Кожна жінка хоче мати розкішний вигляд у будь-якій ситуації. Одну з головних ролей у кожному образі відіграє укладка. Пишні локони в стилі Old Money легко зробити в домашніх умовах. Вам знадобиться фен або плойка, пара резинок, кілька бігуді на липучці і 10 хв часу. Про це розказала блогерка Марена Зачек у TikTok. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Колір волосся, який візуально додає віку жінкам за 40 Етап 1 Розчешіть волосся, нанесіть на нього фіксуючий мус. Після чого зберіть шевелюру в кінський хвіст за допомого

gazeta.ua 5 Кві. 09:58 Категорія:Краса

Весняний манікюр характерзується легкістю, світлими кольорами та невимушеністю. Gazeta.ua пропонує переглянути п'ять нейл-ідей для довгих нігтів. Квітковий дизайн Використовуйте ніжні квіткові малюнки на кожному нігті або зробіть акцент на одному-двох. Зараз у тренді сухоцвіти. Пастельні кольори Йдеться про зелений, блакитний, рожевий, ліловий. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від тонких брів до натуральності: як змінився жіночий макіяж за останні 100 років Фруктовий дизайн Якщо хочете створити яскравий образ - н

gazeta.ua 3 Кві. 23:45 Категорія:Краса

Шкіра кожної людини - дзеркало її харчових звичок: все, що ми їмо, і тим більше, все, чим зловживаємо, одразу залишить свій слід на нашому обличчі. Визначити від яких продуктів краще відмовитися і звідки у вас зморшки під очима, допоможе лікар-натуропат з Лондона Нігма Таліб. Ось уже більше десяти років Нігма Таліб досліджує проблеми старіння шкіри: як і чому з'являються зморшки, чому в одних раніше старіють очі, а в інших лоб, чому хтось ніяк не може позбутися пігментних плям на підборідді, а х

gazeta.ua 1 Кві. 13:59 Категорія:Краса

Олімпійська призерка з гімнастики Ганна Різатдінова поділилась перевіреними вправами, які допоможуть зробити ваш живіт підтягнутим і естетичним. У своєму Instagram зіркова спортсменка опублікувала відео-тренування. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали суперфуд, який дієтологи вважають ідеальним для схуднення "М'язи кора, до яких належать і м'язи живота, допомагають підтримувати рівновагу, коли ми стоїмо на місці та коли рухаємося. Це також правильна постава, вільне дихання, зменшення ризику травматичності під

gazeta.ua 31 Бер. 19:10 Категорія:Краса

Чим рідше мити волосся шампунем, тим це буде краще для вашого волосся. Немає однозначної відповіді на питання, як часто люди повинні мити голову шампунем. Можливо, не потрібно робити це так часто. Зазвичай це зводиться до особистих уподобань. Просто погляньте на свій тип волосся і вибір укладання, пише glavred. Як часто потрібно мити голову: "Я завжди говорила, що можна кілька днів не користуватися шампунем. Для нормального волосся з точки зору жирності та середньої щільності я іноді раджу своїм

gazeta.ua 28 Бер. 00:15 Категорія:Краса

Деякі люди наколюють на своє тіло татуювання, а потім шкодують про це. Але іноді вимушено на собі створюють тату аби приховати потворні шрами чи родимі плями. До нанесення тату підходять творчо та оригінально. Малюнки перетворюють на справжні витвори мистецтва. Вони органічно вписуються у шрами на тілі і їх практично не помітно. Для когось шрами стали ідеальним місцем для сидіння птахів, комах. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Це божевілля": жінка покрила шкіру сина об'ємним татуюванням і збурила мережу "Щойно з

gazeta.ua 27 Бер. 23:45 Категорія:Краса

Кубики на животі можна накачати і в домашніх умовах. В цьому допоможуть не лише вправи, а й здорове харчування. Приклади продуктів, які допомагають нарощувати прес підготувала Gazeta.ua. Людям, які хочуть мати живіт з шістьма кубиками не варто забувати про правильне харчування. Певні продукти можуть допомогти прискорити обмін речовин, сприяти скороченню жирових відкладень і підтримати відчуття ситості. Однак інші продукти з низькою поживною цінністю або з додаванням цукру і жирів можуть призвест